明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
料理教室、ヨーガ教室共に、９日より始まります。
2021年もアーユルヴェーダを食やヨーガを通してお伝えしてまいります。
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スパイスを日本の食卓に生かそう！今回は、ローストクミンを使います。
アーユルヴェーダですすめる、毎日の健康法のひとつ「舌磨き」は、お腹の調子も整えます。
和のアーユルヴェーダ料理を作る単発のクラスです。6月は「梅雨の食養生」
