明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
料理教室、ヨーガ教室共に、９日より始まります。
2021年もアーユルヴェーダを食やヨーガを通してお伝えしてまいります。
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おうち時間、おうち飲みが増えています。外食にもなかなか行けないと思いますが、そんな時に、スパイスを使った本格的な肉料理はいかがでしょうか。レストランで食べるようなラムチョップの作り方です。
おうち生活で弱くなりがちな、消化力、代謝力、免疫力を上げるのにおススメのスパイスティのレシピです。
アーユルヴェーダですすめる、毎日の健康法のひとつ「舌磨き」は、お腹の調子も整えます。
