明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
料理教室、ヨーガ教室共に、９日より始まります。
2021年もアーユルヴェーダを食やヨーガを通してお伝えしてまいります。
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アーユルヴェーダで味噌作り＠アーユルごはんプライベートレッスン
アーユルヴェーダですすめる、毎日の健康法のひとつ「舌磨き」は、お腹の調子も整えます。
スパイス入りのハニーレモンの作り方です。春には特におすすめの、美味しい薬です。
