明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
料理教室、ヨーガ教室共に、９日より始まります。
2021年もアーユルヴェーダを食やヨーガを通してお伝えしてまいります。
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アーユルヴェーダで味噌作り＠アーユルごはんプライベートレッスン
Ghee作りの後の鍋を使った、ビーツスープの作り方をご紹介します。
スパイスを日本の食卓に生かそう！和食へのスパイスの使い方です。おうち時間が長期化すると起こりがちな消化力低下に、スパイスの力を借りてみましょう。
