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季節の献立

和のアーユルヴェーダ料理クラス
9月7月10月

季節の献立

和食を基本としたアーユルヴェーダ料理を、一緒に作って食べる単発のクラスです。気になる季節や気になる献立に、ご参加ください。複雑な調理法はありませんが、美味しく作るためのひと手間や、すぐに日常に生かせる調理のコツをお伝えしていますので、お料理が苦手な方も気軽にいらしてください。

このクラスの特徴

アーユルヴェーダ式季節の食養生法を知ることができます。
家庭で何度も作りたくなるレシピが持ち帰れます。

【新設】野菜の料理

単発クラス・3時間半

季節の野菜を美味しく食べる、オールベジの料理教室です。ギーなど乳製品を使うこともありますが、出汁も植物性のものを使います。

平日クラス 
3月19日 金曜日
10:30から

週末クラス
 

3月20日 土曜日
10:30から

※どの回も同じ内容です。

受講料
6,000円+消費税
申込

初冬の食養生

単発クラス・3時間半

消化力、体力ともに強くなる冬。しっかり食べて、しっかり動いて、しっかりとした体を作る季節です。極端なダイエットなどは控えたいですね。初冬の食養生法に沿って考えた、年末年始にも使えるおもてなし料理を作ります。

平日クラス
12月4日・金曜日
10:30から
‍


週末クラス

12月13日・日曜日
10:30から
‍

※どの回も同じ内容です。

受講料
6,000円+消費税
申込

厳冬の食養生

単発クラス・3時間半

厳冬は初冬と同じく、消化力、体力の高い季節ですが、厳冬は次の季節「春」のことも考えた食養生が大切になります。春に体調不良になりやすい方は、厳冬の食養生法をとりいれましょう。

平日クラス 
2月12日・金曜日
10:30から
‍
週末クラス
2月14日・日曜日
10:30から

※どの回も同じ内容です。

受講料
6,000円+消費税
申込

教室について

  • 所要時間は、3時間半程度です。
  • 終了時間は前後することがありますので、時間に余裕をもってお越しください。
  • 遅刻、早退される場合は、事前にお知らせください。
  • 当日の流れ
    レシピ説明→調理実習→試食→片付け
  • 残ったお食事をお持ち帰りされる場合は、ご自身の責任の範囲でお願いいたします。
  • 参加者様間の情報交換等はご自由にしていただいて構いませんが、ご自身の責任でお願いいたします。

キッチンanna 
〒180-0022
東京都 武蔵野市境3丁目18番3号
第2竹内荘103​
080-4175-6722

季節の献立申込フォーム

お申込いただき、ありがとうございます。担当よりご連絡いたしますので、お待ちくださいませ。
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キャンセルについて

  • 14 日前(開催日含まず)までのキャンセル(無料)
  • 13 日前~4 日前(開催日含まず)のキャンセル(キャンセルフィー50%:3,000 円+消費税)
  • 3 日前~当日のキャンセル、および無断キャンセル(キャンセルフィー100%:6,000 円+消費税)

ご入金後、お客様のご都合でキャンセルとなった場合

  • ご入金いただいた受講料は、次回参加時にご利用いただけます。
    (キャンセル料がかかる場合は、相殺させて いただきます。)
  • ご返金を希望される場合の振込手数料は、お客様にご負担いただきます。
三浦麻貴

食事は美味しい薬です。古代の伝統医学アーユルヴェーダの考えを使って、日本のアーユルヴェーダ料理をお伝えしています。楽しく作って、美味しく食べましょう!

三鷹・武蔵境で活動しています。
tulsi67maki@gmail.com
080-4175-6722
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